FitLine Officieel Leverancier
FitLine Officieel Leverancier
Betaalmethodes
© 2026 FitLine - Alle rechten voorbehouden.
Krachttraining
Buikspieroefeningen om je core te versterken, definiëren en vorm te geven
6 min
Voer elke oefening gecontroleerd uit en concentreer je op het aanspannen van je core. Pas de intensiteit aan op basis van je conditie.
Oefeningen
30s - Bird Dog
30s - Deadbug
30s - Bicycles
30s - Russian Twists
30s - Weighted Sit-ups
30s - Leg Raises
30s - Plank Pull Throughs
30s - Hollow Hold
:format(webp))
Lichaamsgewicht
Functioneel
Lower Abs Workout
:format(webp))
Lichaamsgewicht
Full Body Workout
