Když se situace zhoršuje, přichází řada na buňky imunitního systému.Musí se rychle dělit a rozvíjet, když to imunitní systém vyžaduje. Vitamíny, jako je vitamín C, vitamín D, kyselina listová, vitamín A a vitamín B2, přispívají k normální funkci imunitního systému. Stejně jako zinek, který hraje roli při dělení buněk. Pokud se v těle vytvoří příliš mnoho „radikálů“, což může být způsobeno vlivy prostředí nebo stresem, tělo zažívá oxidační stres. Antioxidanty, jako je vitamín C, vitamín E a vitamín B2, pomáhají chránit buňky před oxidačním stresem. Mezi další nápomocné antioxidanty patří stopové prvky zinek, selen, měď a mangan.
Sliznice dýchacích cest také hrají důležitou roli jako ochranná bariéra proti choroboplodným zárodkům všeho druhu. Vitamín A, vitamín B2 a biotin přispívají k udržení zdravých sliznic. Kromě toho je vitamín D nepostradatelný pro imunitní systém. Pouze v případě, že je ho dostatek, je mobilizována obrana těla za účelem boje proti nežádoucím zárodkům.
Co tedy můžete dělat?
Jezte alespoň 5 porcí zeleniny a ovoce denně (3 porce zeleniny a 2 porce ovoce). To odpovídá přibližně 400 g zeleniny denně (např. 200 g vařené zeleniny a 200 g syrové zeleniny/ salátu) a přibližně 250 g ovoce.Pro odhad použijte vaši dlaň jako velikost vaší individuální porce. Množství jídla, které se vám vejde do ruky, odpovídá vašemu věku a velikosti těla.
Co pro vás může udělat FitLine?
FitLine Sada Optimal zahrnuje PowerCocktail(mimo jiné s vitamíny a selenem) a Restorate (s minerály, stopovými prvky a vitamínem D3) a obsahuje výše uvedené živiny. S pomocí modulárního produktového konceptu a našeho konceptu transportu živin (NTC), poskytuje Sada Optimal živiny v době, kdy je tělo potřebuje, a tím přispívá k optimálnímu zásobování živinami. e body needs them and thereby contributes to an optimal nutrient supply.