Jednou z nejčastěji sdílených rad pro úspěšný život je stanovení cílů. Zastánci stanovení cílů tvrdí, že díky těmto cílům jste produktivnější, protože musíte soustředit veškerou svou energii na jejich dosažení. Stanovení cílů však může být těžký úkol. Za prvé, je těžké zjistit, které cíle jsou důležité a které cíle by měly mít přednost před ostatními. Vědět, které cíle mají vyšší prioritu, závisí na individuálních okolnostech. Nebudeme vás ale poučovat o tom, jak prioritizovat své cíle. Namísto toho se chceme zabývat důvody, proč je stanovení cílů důležité hned ze začátku, a zjistit, proč stanovení cílů hraje zásadní roli pro náš úspěch a prosperitu.
1. Cíle vás směřují na váš záměr, na který je třeba se zaměřit
Bez cíle se budete pravděpodobně bezcílně potulovat, takže vaše úsilí přijde vniveč. Pokud nevíte, kam jdete, každá cesta vás tam zavede.
Nicméně s cílem alespoň znáte svůj záměr. Zacílení na záměr vám pomůže objevit způsoby, jak se tam dostat. Poté můžete podniknout nezbytné kroky k vašemu cíli.
“Co když je to špatná cesta,” ptáte se? Pak určitě víte, že to nefunguje, a upravíte svůj přístup.
Mít cíl vám nabízí soustředěnost, kterou potřebujete, odstranit rozptýlení a zbytečné úsilí.
2. Cíle vám pomáhají měřit pokrok
Obvykle si pro sebe stanovujeme velké cíle, a cíle se mohou zpočátku zdát mimo dosah, což může být odrazující.
Možná přemýšlíte, že: “velký cíl se zdá být tak daleko…”
Všichni to známe. Co tady zapomínáme udělat, je rozdělit naše velké cíle na menší cíle, kterých dosáhneme na cestě.
Existují dva důvody, proč je to důležité:
- Potřebujete rychlé výhry, aby vás ještě více posouvaly k dosažení vašeho cíle, a
- Musíte na sebe být hrdí, za to, jak daleko jste došli, i když jste možná ještě nedosáhli velkého cíle.
Měření vašeho pokroku díky menším cílům vám pomůže zůstat na správné cestě a uvědomíte si, že se pohybujete správným směrem, a že jste blíže ke svým cílům, než když jste začali.
3. Cíle vám dávají důvod se ráno probudit a udržet si motivaci
Přemýšlejte o sportovcích, kteří se připravují na nadcházející sezónu nebo závody. Sportovci se dostanou do formy tím, že cvičí každý den – nehledě na to, zda se na to cítí, jsou unavení nebo vůbec chtějí.
Dělají to, protože oni sami si stanoví cíl a cílevědomě se na to zaměřují, s vědomím, že každý den maličko přispívají k něčemu velkému.
Cíl je důvodem, proč ráno vstávají a dávají se do práce.
4. Cíle vám pomohou porazit odkládání
Stanovení cílů v životě vám pomáhá uvědomit si, že odkládání je nebezpečné. Odkládání práce na další den je zbytečný čas a ztracený krok k cíli.
S ohledem na to a soustředěním se na svůj cíl, je pravděpodobnější, že zůstanete konzistentní, vynaložíte úsilí a dosáhnete svých cílů rychleji.
5. Dosažení cílů vás bude motivovat k dosažení dalších
Předpokládejme, že rozdělíte svůj velký cíl na menší cíle.
Vzpomínáte si na rychlé výhry, které jsme zmínili? Jsou tu pro vás, abyste se cítili sebevědoměji a přiměli vás, abyste znovu a znovu chtěli cítit tu sladkou chuť vítězství.
6. Cíle vám pomohou určit, co v životě chcete
Samotný akt stanovování cílů vás nutí dělat něco, co možná mnohé neláká – přemýšlet o tom, co v životě opravdu chcete.
Jaké jsou vaše touhy?Chcete lepší kariéru? Chcete závodit v nějakém sportu? A co rodina? Vztahy? Co musíte udělat, abyste dosáhli svých snů?
Vědět, co v životě chcete, vám pomůže zaměřit se na správný cíl. Budete automaticky přemýšlet o způsobech, jak se k němu dostat. To vám zase pomůže rozdělit vaše cíle na menší.
Stanovení cílů je důležité, protože dosažení cílů nám dává dobrý pocit ze sebe a motivuje nás, abychom tvrději pracovali na tom, čeho chceme v životě dosáhnout. Pokud tedy víte, jaké jsou vaše dlouhodobé cíle, ujistěte se, že vaše krátkodobé každodenní úkoly vám pomohou dosáhnout těchto dlouhodobých cílů.
Zanedlouho uvidíte, že žádný cíl pro vás není se správným přístupem – a správným nastavením mysli – příliš velký.
Podívejte se na video níže a zjistěte, jak naši partneři a sportovci používají produkty FitLine k dosažení svých cílů.