1/2 hrnku ovesných vloček

1 odměrka FitLine Whey (Protein)

1 polévková lžíce neslazeného kakaového prášku

1/2 pohár mandlové mléko (nebo jakékoli mléko dle výběru)

1/2 banánu, nakrájeného na plátky

Volitelné: 1 lžička chia semínek pro extra vlákninu

V hrnci smíchejte ovesné vločky a mandlové mléko. Vařte na středním ohni asi 5 minut za stálého míchání, dokud nebude krémová.

Odstraňte z ohně. Vmíchejte FitLine Whey a kakaový prášek do hladka.

Podle potřeby posypte plátky banánu a chia semínky.

Podávejte teplé a užívejte si!