Silový trénink
Trénink břišních svalů
6 min.
Každé cvičení provádějte kontrolovaně a zaměřte se na zapojení středu těla. Upravte intenzitu podle své kondice.
Cvičení
30s - Bird Dog
30s - Deadbug
30s - Cykling
30s - Ryska vridningar
30s - Viktsit-ups
30s - Benlyft
30s - Plank Pull Throughs
30s - Hollow Hold
Oficiální dodavatel FitLine
Společnost
© 2026 FitLine - Všechna práva vyhrazena.
Společnost
Oficiální dodavatel FitLine
Platební metody
© 2026 FitLine - Všechna práva vyhrazena.
:format(webp))
Jóga
Uvolnění napětí v zádech
:format(webp))
Silový trénink
Jumping Jacks Workout
