Der absolute Fokus eines Spitzensportlers liegt darauf, seine Leistungen permanent zu optimieren. Dafür wird an jedem Schräubchen gedreht; ein entscheidender Faktor ist die richtige Ernährung.
Seine Erfolgsbilanz kann sich sehen lassen: Jens Roth ist 5-mal in Folge Deutscher Meister im Cross Triathlon geworden. 2015 war er zudem Vizeeuropameister in der Profiklasse.
In den Triathlon ist er eher so nebenbei reingerutscht. „Ich war jahrelang Schwimmer, bin auch für die Jugendnationalmannschaft in Deutschland gestartet. Und stand dann mit 20 Jahren an einem Scheideweg, wo ich nicht mehr so viel schwimmen konnte. Wenn man vorne mitmischen will, muss man pro Woche 10 – 12-mal für 2 Stunden ins Wasser. Daher habe ich mir dann eine Sportart ausgesucht, die ich von der Haustür aus machen kann. Ich komme aus einem kleinen Ort mit Wald und Natur vor der Tür. Das hat sich einfach angeboten. Laufen und Radfahren ging immer.“
Zunächst hat Jens den Sport neben seinem normalen Arbeitsleben als Elektroingenieur betrieben. 2014 entschied er sich dann, Profi zu werden. Durch seinen Sport war er an einigen der schönsten Orte auf der Welt; in Australien, China, Amerika und auf Hawaii ist er schon gestartet. Sein Motto: „Du musst das lieben, was du tust und eine Leidenschaft dafür haben, sonst würdest Du nicht jeden Tag vor die Tür gehen und auch bei schlechtem Wetter etwas umsetzen!“
Ein klassischer Trainingstag beginnt bei ihm morgens mit einem lockeren Lauf, meistens nüchtern, um den Fettstoffwechsel anzukurbeln. Dann über den Mittag eine 3 – 4 stündige Radfahrt. Manchmal auch mit speziellen Aufgaben, man spricht dann von Intervallen. Und abends dann meistens noch zusammen mit seinem Team eine 1,5 bis 2-stündige Schwimmeinheit.
Jens versucht seine Performance zu optimieren, so wie jeder andere Leistungssportler auch. Wie er das über eine Ergänzung seiner Ernährung geschafft hat, beschreibt er hier:
„Vor einiger Zeit habe ich mit 13 anderen Athleten an einem Test zur Verbesserung meiner Radleistung teilgenommen. Wir haben über einen Monat jeden Morgen und zudem vor wichtigen Trainingseinheiten FitLine Activize Oxyplus sowie 2 Kapseln des FitLine Munogen eingenommen
Nach dieser Zeit wurde der Fitness-Check auf dem Ergometer wiederholt und ich war so zufrieden mit meinen Leistungsdaten, dass ich den Rhythmus für mich beibehalten und Activize und Munogen in meine tägliche Routine eingebaut habe. Für mein nächstes großes Ziel: den Ironman!“