Styrketræning
Bare jumping jacks – enkelt, effektivt og energisk. Slut dig til os og få dit hjerte til at pumpe!
6 min.
Denne video viser en simpel rutine med jumping jacks med korte pauser. En hurtig og effektiv måde at øge din puls og give din krop energi – intet udstyr påkrævet.
Øvelser
1 min - Jumping Jacks
30 sek - pause
1 min - Jumping Jacks
30 sek - pause
1 min - Jumping Jacks
30 sek - pause
1 min - Jumping Jacks
:format(webp))
Kroppsvægt
Skrå træning
:format(webp))
Kroppsvægt
Funktionel
Intens mavetræning
