Lunch
Dinner
Värsked koostisosad tasakaalustatud taimse toitumise jaoks.
15 min
580 kcal
:format(webp))
See värvikas kauss ühendab valgurikka kinoa, krõmpsuvad köögiviljad, tervislikud rasvad ja seemned hästi tasakaalustatud toidukorraks. See on kerge, kuid samas täitev ning ideaalne lõuna- või õhtusöögiks, kui soovid midagi värsket ja energiat andvat.
Koostisosad
1 tass keedetud kinoad
1 peotäis beebispinatit
½ avokaadot, viilutatuna
½ kurki, viilutatuna
¼ tassi edamame ube
1 spl kõrvitsaseemneid
½ sidruni mahl
1 spl oliiviõli
Sool ja pipar maitse järgi
Ettevalmistus
Aseta kinoa serveerimiskaussi põhjaks.
Paiguta peale spinat, avokaado, kurk ja edamame.
Puista kõrvitsaseemned ühtlaselt peale.
Nirista peale sidrunimahl ja oliiviõli.
Maitsesta soola ja pipraga ning serveeri värskelt.
