Huippu-urheilijan ehdoton tavoite on optimoida suorituskykynsä pysyvästi. Tämän saavuttamiseksi jokainen pieni yksityiskohta on huolehdittu; ratkaiseva tekijä on oikea ravitsemus.
Hänen saavutuksensa on vaikuttava: Jens Rothista on tullut Saksan Cross Triathlon -mestari 5 kertaa peräkkäin. Vuonna 2015 hän oli myös ammattilaisluokan Euroopan varamestari.
Hän pääsi triathloniin melko sattumalta. – Olin uimari vuosia ja kilpailin myös nuorten maajoukkueessa Saksassa. Ja sitten, kun olin 20, olin risteyksessä – en osannut enää uida niin paljon. Ollaksesi huipulla sinun täytyy uida 10-12 kertaa viikossa 2 tuntia. Joten valitsin urheilulajin, johon voisin päästä kävelemällä ulos kotoa. Olen kotoisin pienestä kylästä, jossa on metsiä ja paljon luontoa. Se oli juuri oikea teko. Juokseminen ja pyöräily ovat aina toimineet.”
Aluksi Jens harrasti lajia jokapäiväisen työelämänsä ohella sähköinsinöörinä. Sitten vuonna 2014 hän päätti ryhtyä ammattilaiseksi. Urheilun kautta hän on käynyt joissakin maailman kauneimmista paikoista; hän on kilpaillut Australiassa, Kiinassa, Amerikassa ja Havaijilla. Hänen mottonsa: “Sinun täytyy rakastaa sitä, mitä teet ja olla intohimoinen siihen, muuten et joka päivä astuisi ovesta ulos ja saisi jotain tapahtumaan huonollakaan säällä!”
Klassinen harjoituspäivä hänelle alkaa rennolla juoksulla aamulla. Sitten pitkin päivää 3-4 tunnin pyöräilyä. Joskus erityisiä haasteita, kuten intervalleja. Ja sitten illalla, yleensä hänen tiiminsä kanssa, 1,5-2 tunnin uinti.
Jens yrittää optimoida suorituskykyään, kuten mikä tahansa muu kilpaurheilija. Hän selittää, kuinka hän onnistui tekemään sen täydentämällä ruokavaliotaan:
“Joku aika sitten osallistuin testiin 13 muun urheilijan kanssa parantaakseni pyöräilysuoritustani. Otimme FitLine Activize Oxyplusia ja kaksi kapselia FitLine Munogenia joka aamu yli kuukauden ajan ja myös ennen tärkeitä harjoituksia.
Sen jälkeen kuntotarkastus toistettiin ergometrillä ja olin niin tyytyväinen suoritustietoihini, että pidin rytmin itselleni ja liitin Activizen ja Munogenin päivittäiseen rutiiniini. Seuraavalle suurelle tavoitteelleni: Ironman!”