Aamiainen
Vähän hiilihydraatteja
Kermaisen energinen aloitus päivälle
10 min
320 kcal
:format(webp))
Kermaisen suklainen tapa aloittaa päivä!
Ainesosat
½ kuppia kaurahiutaleita
1 mitallinen FitLine Whey -proteiini
1 rkl makeuttamatonta kaakaojauhetta
½ kuppia mantelijuomaa (tai muuta haluamaasi maitoa)
½ banaani, viipaloituna
(Valinnainen) 1 tl chian siemeniä lisäkuiduksi
Valmistelu
Yhdistä kattilassa kaurahiutaleet ja mantelijuoma. Keitä keskilämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes puuro on kermaista ja pehmeää. Sekoita välillä.
Ota kattila pois liedeltä. Sekoita joukkoon FitLine Whey ja kaakaojauhe, kunnes seos on sileää.
Lisää päälle banaaniviipaleet ja halutessasi chian siemeniä.
Tarjoile lämpimänä ja nauti!