FitLine-virallinen toimittaja
FitLine-virallinen toimittaja
Maksutavat
© 2026 FitLine - Kaikki oikeudet pidätetään.
Lounas
Kasvissyöjä
Värikäs ja täyttävä kesän suosikki 🌶️✨
35 min
300 kcal
:format(webp))
Valmiina vain 35 minuutissa! Nämä täytetyt paprikat yhdistävät kukkakaaliriisin, aromaattisen jasmiiniriisin, kirsikkatomaatit ja tuoreet yrtit tasapainoiseksi ja lohdulliseksi ruoaksi, joka on täynnä raikkaita kesän makuja. Reseptistä tulee 2 annosta, ja yhdessä annoksessa on noin 300 kcal, joten kyseessä on kevyt mutta täyttävä ateria, joka sopii täydellisesti kaikkiin kesäisiin hetkiin.
Ainesosat
2 suurta paprikaa
100 g kukkakaaliriisiä
100 g kypsää jasmiiniriisiä
80 g kirsikkatomaatteja
50 g fetajuustoa
1 rkl oliiviöljyä
1 valkosipulinkynsi
Tuoretta basilikaa
Suolaa ja mustapippuria
Valmistelu
Halkaise paprikat ja poista siemenet.
Kuullota valkosipuli oliiviöljyssä.
Lisää kukkakaaliriisi, jasmiiniriisi ja kirsikkatomaatit, ja kypsennä 5 minuuttia.
Täytä paprikanpuolikkaat seoksella ja ripottele päälle fetajuusto.
Paista 190 °C:ssa 20 minuuttia.
Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.
