Alors que le soleil brille de plus en plus, nous pouvons sentir l’arrivée du printemps. Alors, que pouvez-vous faire pour vous mettre en forme pour le printemps ? Beaucoup ! Votre corps a survécu au froid de l’hiver, mais il a perdu de sa force. Pour devenir plus alerte, plus énergique et plus en forme, vous pouvez utiliser quelques astuces très simples.
1) Profiter du soleil
L’exposition à la lumière du soleil produit de la vitamine D dans la peau. La vitamine D est importante pour nos os et notre système immunitaire. La meilleure condition préalable à votre remise en forme.
2) Travailler à l’extérieur
Remplissez vos poumons d’oxygène et remettez-vous sur les rails. Les athlètes sont heureux de remettre leurs entraînements à l’extérieur. C’est aussi plus amusant. 🙂
3) Veillez à boire beaucoup de liquide.
Buvez au moins 1,5 litre par jour, sinon vous risquez d’être fatigué et de perdre votre concentration. L’eau, les jus de fruits ou les tisanes sont préférables.
4) Faites fonctionner votre système digestif
L’intestin est le plus grand organe de notre corps. Cependant, il ne reçoit souvent pas l’attention qu’il mérite. Un intestin déséquilibré ne peut pas protéger correctement l’organisme. Le système immunitaire est essentiel pour nous permettre de nous défendre contre les influences de l’environnement et les agents pathogènes. De plus, un entraînement long et ardu provoque des radicaux nocifs. Les antioxydants tels que le bêta-carotène, les vitamines C et E ou le sélénium peuvent protéger les cellules du stress oxydatif, et les fibres sont essentielles à la digestion.
FitLine PowerCocktail est une solution 2 en 1 avec les meilleurs extraits de fruits, de légumes, d’herbes et d’épices et un concentré spécialement développé avec des fibres et des bactéries lactiques vivantes. Ce produit de qualité supérieure fournit de l’énergie2 et de la concentration3 et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire1.
Vous aussi, vous pouvez en profiter !