L’exercice, les jeux et les sports sont les passe-temps préférés de nombreuses personnes. C’est pourquoi près d’un Allemand sur trois est membre d’un club sportif. Toutefois, le nombre de personnes handicapées participant à des sports organisés est encore relativement faible.
Dans le domaine du sport, beaucoup de choses sont possibles pour les personnes handicapées : les athlètes de haut niveau remportent des succès remarquables dans les sports de compétition, par exemple aux Jeux paralympiques et aux championnats mondiaux, européens, allemands et régionaux. Mais des athlètes de loisir participent également à de grands événements de course à pied, tels que des marathons en ville, et réalisent des performances de haut niveau.
Voici trois exemples d’exploits sportifs réalisés par des athlètes présentant un niveau de handicap élevé à très élevé.
Du coup du sort à devenir une source d’inspiration des personnes handicapées
“Le sport a un pouvoir incroyable. Le sport rend heureux. En fin de compte, ce qui importe, c’est votre contribution à la réussite”.
Christian Heintz a perdu le bas de sa jambe droite dans un accident de voiture à l’âge de 26 ans. Au lieu de désespérer, il a fait de sa passion pour le football une carrière. Il s’est battu pour revenir à la vie, est devenu joueur de l’équipe nationale allemande de football pour amputés et chef de projet du projet modèle unique à l’échelle nationale “Football pour amputés dans les clubs”. Le projet soutient les jeunes amputés sur le chemin du retour à la vie active. “Soyez courageux et décidez par vous-même”, telle est la devise de Christian Heintz. Pour lui, il est important de travailler sa condition physique afin d’être en mesure de réaliser des performances régulières lors de tournois ou de camps d’entraînement plus longs.
Hans-Peter Durst et ses succès en paracyclisme : Le retour à la vie
“Je ne peux pas le faire” – ça ne marche pas pour moi !
Hans-Peter Durst est double champion paralympique, neuf fois champion du monde et 22 fois champion d’Allemagne de paracyclisme. Lui aussi a été victime d’un accident de voiture et, avant cela, il était en plein milieu de la vie. À 36 ans, il a perdu son sens de l’équilibre, sa vue et son temps de réaction, et il ne pouvait plus marcher. C’est à ce moment-là qu’il a vraiment pris son envol sur un tricycle. Il est passé d’un tricycle standard et lourd à un vélo en aluminium de haute technologie qui lui a permis de donner le meilleur de lui-même. Mais la performance n’est pas sa priorité : “Pour moi, le sport a créé une nouvelle forme de participation sociale”. Hans-Peter Durst a toujours des mois intenses d’entraînement, de camps d’entraînement et de compétitions de paracyclisme. Il est important pour lui de soutenir son système immunitaire afin qu’il puisse s’entraîner sans interruption. Et il a toujours un en-cas dans sa poche pour les moments où il a faim. Après l’effort, la récupération est sa première priorité.
Comment Bernd Walsch est devenu un champion de golf malgré sa déficience visuelle
“Je joue mieux au golf depuis que je suis aveugle”.
Bernd Walsch veut encourager les gens à ne pas se laisser démotiver par un handicap. Il est lui-même multiple champion d’Allemagne des golfeurs handicapés. Il y a une vingtaine d’années, il est devenu progressivement aveugle en raison d’une maladie auto-immune. Sur le terrain de golf, il est assisté d’un caddie qui lui explique verbalement les conditions du terrain. Il attribue également sa réussite à la motivation que son handicap lui a apportée. Un régime alimentaire équilibré est un autre élément important pour lui. “Pour mon sport, j’ai besoin d’une performance matérielle et énergique, ce qui m’a permis de remporter de nombreux succès. C’est pourquoi j’ai besoin d’un apport quotidien de base pour me stabiliser. Parfois, on sent que le corps lutte contre quelque chose, mais les symptômes restent mineurs”.
Mais les personnes qui pratiquent un sport surmontent également leurs limites personnelles, renforcent leur confiance en elles et favorisent leur développement personnel. Pour les personnes handicapées, le sport présente d’autres avantages : Il peut assurer la prévention et la rééducation, permettre la participation à la vie sociale en tant que sport d’équipe et favoriser les contacts sociaux.