½ bolli gulrætur, skornar í teninga

½ bolli sætar kartöflur, skornar í teninga

37 dropar af FitLine microSolve⁺ Omega 3

Ferskar eða þurrkaðar kryddjurtir að eigin vali (t.d. steinselja, timían, rósmarín)

Vatn eða grænmetissoð (nóg til að hylja grænmetið)

Salt og pipar eftir smekk

Setjið gulrætur og sætar kartöflur í meðalstóran pott. Hellið vatni eða grænmetissoði yfir svo það hylji grænmetið.

Látið suðuna koma upp, lækkið síðan hitann og látið malla þar til grænmetið er mjúkt (um það bil 10–15 mínútur).

Takið pottinn af hitanum og hrærið FitLine microSolve⁺ Omega 3 saman við.

Bætið við kryddjurtum, salti og pipar eftir smekk.

Berið fram heitt. Til að fá kremkenndari áferð má mauka réttinn áður en hann er borinn fram.