Esercizio fisico, giochi e sport sono il passatempo preferito di molte persone. Ecco perché quasi un tedesco su tre è iscritto a un club sportivo. Tuttavia, il numero di persone con disabilità che partecipano agli sport organizzati è ancora relativamente basso.
Nello sport, molte cose sono possibili per le persone con disabilità: gli atleti di punta ottengono notevoli successi negli sport agonistici, ad esempio alle Paralimpiadi e nei campionati mondiali, europei, tedeschi e regionali. Ma anche gli atleti amatoriali partecipano a grandi eventi podistici come le maratone cittadine e ottengono prestazioni di alto livello.
Ecco tre esempi di risultati sportivi ottenuti da atleti con un livello di disabilità da alto a molto alto.
Dall’essere colpiti dal destino all’ispirare le persone con disabilità
“Lo sport ha un potere incredibile. Lo sport rende felici. Alla fine, non si tratta della vostra disabilità, ma del vostro contributo al successo”.
Christian Heintz ha perso la parte inferiore della gamba destra in un incidente stradale all’età di 26 anni. Invece di disperarsi, ha trasformato la sua passione per il calcio in una carriera. Ha lottato per tornare a vivere, è diventato giocatore della nazionale tedesca di calcio per amputati e responsabile del progetto modello unico a livello nazionale “Amputee Football in Clubs”. Il progetto sostiene i giovani amputati nel loro percorso di ritorno a una vita attiva. “Sii coraggioso e decidi da solo” è il motto di Christian Heintz. Per lui è importante allenare la propria condizione per poter essere in grado di esibirsi con costanza durante i tornei più lunghi o i training camps.
Hans-Peter Durst e i suoi successi nel paraciclismo: La via del ritorno alla vita
“Non posso farlo” – non funziona per me!”.
Hans-Peter Durst è due volte campione paralimpico, nove volte campione del mondo e 22 volte campione tedesco di paraciclismo. Anche lui è stato colpito da un incidente stradale e, prima di allora, era nel pieno della vita. A 36 anni ha perso il senso dell’equilibrio, la vista e i tempi di reazione e non riesce più a camminare. Fu allora che decollò davvero su un triciclo. È passato da un triciclo standard e pesante alla bicicletta in alluminio ad alta tecnologia che gli ha permesso di dare il meglio di sé. Ma la prestazione non è la sua priorità: “Per me questo sport ha creato una nuova forma di partecipazione sociale”. Per Hans-Peter Durst sono sempre mesi intensi di allenamenti, campi di addestramento e gare di paraciclismo. È importante che sostenga il suo sistema immunitario in modo da potersi allenare senza interruzioni. E ha sempre uno spuntino nella tasca posteriore per quando ha fame. Dopo lo sforzo, il recupero è la sua prima priorità.
Come Bernd Walsch è diventato un campione di golf nonostante la disabilità visiva
“Gioco meglio a golf ora che sono cieco”.
Bernd Walsch vuole incoraggiare altre persone a non farsi scoraggiare da una disabilità. Egli stesso è più volte campione tedesco di golf per disabili. Circa 20 anni fa è diventato gradualmente cieco a causa di una malattia autoimmune. Sul campo da golf è assistito da un caddie che gli spiega verbalmente le condizioni del campo. Attribuisce il suo successo anche alla motivazione che la sua disabilità gli ha dato. Un’alimentazione corretta è un altro elemento importante per lui. “Per il mio sport ho bisogno di una prestazione materiale ed energica, che mi ha portato a tanti successi. Per questo motivo ho bisogno di un rifornimento giornaliero di base per stabilizzarmi. A volte si avverte che il corpo sta combattendo contro qualcosa, ma i sintomi rimangono lievi”.
Ma chi fa sport supera anche i limiti personali, aumenta la fiducia in se stesso e promuove il proprio sviluppo personale. Per le persone con disabilità, lo sport ha altri vantaggi: Può fornire prevenzione e riabilitazione, consentire la partecipazione alla vita sociale come sport di squadra e promuovere i contatti sociali.