Vuoi fare una lunga corsa, fare un giro in montagna con la tua bici o gareggiare per due giorni ad alte temperature?
Allora hai sicuramente bisogno di carboidrati! Anche se il low carb è “trendy” in questo momento, i carboidrati sono essenziali per gli sport di resistenza. Devono essere disponibili per fornire energia e per far lavorare i muscoli. Se non sono disponibili, la fame arriva – le prestazioni diminuiscono, si diventa deboli e alcune persone hanno persino le vertigini.
Regola empirica: Mangiare o bere un pasto ricco di carboidrati prima dello sport, bere una bevanda isotonica al più tardi dopo un’ora durante lo sport, e fare lo stesso dopo lo sport per ricostituire le riserve del corpo.
Anche l’associazione tedesca di atletica leggera, DLV, è consapevole dell’importanza di un apporto ottimale di carboidrati sicuro per gli sport competitivi. Ecco perché aveva già fornito i suoi atleti con il FitLine Fitness-Drink per il campo di allenamento prima dei Giochi estivi del 2020 a Tokyo.
Il direttore generale della DLV, Idriss Gonschinska, è convinto che gli atleti beneficeranno di FitLine:
La soluzione isotonica di carboidrati ed elettroliti* del FitLine Fitness-Drink, ottimizzata per gli atleti, aiuta a mantenere le prestazioni durante gli allenamenti di resistenza prolungati; ha un buon sapore ed è ben tollerata anche al massimo delle prestazioni! Il concetto a 3 fasi offre un’alimentazione ottimale prima, durante e dopo l’esercizio.
