성공적인 삶을 위해 가장 일반적으로 공유되는 조언 중 하나는 목표를 세우는 것입니다. 목표 설정을 주장하는 사람들은, 목표를 갖는 것이 목표를 달성하는 데 모든 에너지를 집중해야 하기 때문에 여러분을 더 생산적으로 만든다고 이야기합니다. 그러나 목표를 설정하면서 오르막 전투가 될 수 있습니다. 우선, 어떤 목표가 중요하고 어떤 목표가 다른 목표보다 우선해야 하는지 알기가 어렵습니다. 어떤 목표가 더 우선순위가 높은지 아는 것은 개인의 상황에 따라 다릅니다. 우리는 목표의 우선순위를 어떻게 정해야 하는지에 대해 가르쳐 드리지 않을 것입니다. 대신, 우리는 애초에 목표를 세우는 것이 왜 중요한지 그 이유를 파헤치고, 목표 설정이 왜 우리에게 중요한지 탐구하여 마침내 성공을 해내려 합니다.
1. 목표는 여러분이 목표로 삼을 대상이 있어야 합니다
목표가 없으면 목적 없이 방황할 가능성이 높아져 노력이 헛수고가 됩니다. 여러분이 어디로 갈 지 모른다면, 모든 길이 여러분을 그곳으로 안내할 것입니다.
하지만, 목표가 있다면, 여러분은 최소한 그 목표를 알고 있을 것입니다. 목표를 조준하면 그곳으로 가는 길을 알 수 있습니다. 그런 다음 목표를 향해 필요한 단계를 밟을 수 있습니다.
“잘못된 길이면 어쩌지?”라고 물으셨나요? 그러면 효과가 없다는 것을 확실히 알고 접근 방식을 조정해야 합니다.
목표를 갖는 것은 산만함과 낭비된 노력을 제거하면서 여러분에게 필요한 집중력을 줍니다.
2. 목표는 진행 상황을 측정하는 데 도움이 됩니다
우리는 보통 우리 자신을 위해 큰 목표를 세우고, 그 목표는 처음에는 도달할 수 없는 것처럼 보일 수 있고, 낙담하게 될 수 있습니다.
여러분은 이렇게 생각할지도 모릅니다: “큰 목표는 너무 멀리 있는 것 같다…”
우리 모두 거기 가본 적 있습니다. 우리가 잊고 있는 것은 큰 목표를 작은 목표로 나누어 앞으로 달성하게 되는 것입니다.
이것이 중요한 두 가지 이유는 다음과 같습니다:
- 목표를 달성하려면 빠른 승리가 필요하고,
- 비록 아직 큰 목표에 도달하지 못했을지라도, 여러분은 자신이 얼마나 멀리 왔는지에 대해 자부심을 느낄 필요가 있습니다.
더 작은 목표들로 여러분의 진행 상황을 측정하는 것은 여러분이 올바르게 그 길에 머무르도록 도와줄 것이고, 당신이 옳은 방향으로 나아가고 있다는 것과 시작했던 것보다 목표에 더 가깝다는 것을 깨닫게 할 것입니다.
3. 목표는 여러분에게 아침에 일어나 동기를 유지할 이유를 제공합니다
다가오는 시즌이나 경쟁을 준비하고있는 운동 선수에 대해 생각해보십시오. 운동선수들은 그들이 그것을 느끼든, 피곤하든, 혹은 전혀 원하지 않든 매일 몸매를 가꾸고 운동을 할 것입니다.
하루하루가 조금씩 더하면 대단한 일을 해낸다는 것을 알고, 스스로 목표를 세우고 한마음으로 목표를 정하기 때문에 그렇게 하는 것입니다.
목표는 그들이 아침에 일어나서 일을 하는 이유입니다.
4. 목표는 여러분이 미루는 것을 떨쳐낼 수 있도록 합니다
인생에서 목표를 설정하면, 미루는 것이 위험하다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 날로 일을 연기하는 것은 시간 낭비와 목표를 향하는 길을 잃어버린 것입니다.
그 점을 염두에 두고 일관성을 유지하며 노력을 기울여 목표에 집중하면, 목표에 더 빨리 도달 할 가능성이 높아집니다.
5. 목표에 도달하는 것은 여러분이 더 많은 것을 달성하고 싶게 합니다
여러분이 여러분의 큰 목표를 더 작은 목표로 분해한다고 가정해 보세요.
우리가 언급했던 빠른 승리를 기억하시나요? 그것은 여러분이 자신에 대해 더 자신감을 느끼고, 여러분이 승리의 달콤한 맛을 계속해서 느끼고 싶도록 만들기 위한 것입니다.
6. 목표는 인생에서 원하는 것을 결정하는 데 도움이 됩니다
목표를 정하는 단 하나의 행동은 여러분으로 하여금, 우리 중 많은 사람들이 하고 싶어하지 않을 수 있는 것을 하도록 합니다. 여러분이 인생에서 진정으로 원하는 것이 무엇인 지에 대해 생각해 보세요.
여러분의 열망은 무엇인가요? 여러분은 더 나은 커리어을 원하시나요? 여러분은 스포츠 경쟁을 하고 싶으신가요? 가족은 어떨까요? 관계일까요? 꿈을 이루기 위해해야 할 일은 무엇일까요?
여러분이 인생에서 원하는 것이 무엇인지 아는 것은 여러분이 올바른 목표를 목표로 하는 것을 도울 것입니다. 여러분은 저절로 그 목표에 도달하는 생각하게 될 것입니다. 이것은 차례로 여러분의 목표를 더 작은 것으로 나누는 것을 도와줄 것입니다.
목표 설정은 목표를 성취하는 것이 우리 자신에 대해 더 낫게 느끼게 하고 인생에서 성취하고 싶은 것을 더 열심히 하도록 동기를 부여하기 때문에 중요한 것입니다. 그러니, 만약 여러분이 장기적인 목표가 무엇인지 안다면, 여러분의 단기적인 일상 업무가 여러분이 장기적인 목표를 달성하도록 돕도록 확실히 하세요.
올바른 접근 방식과 올바른 마음가짐으로 어떠한 목표도 그리 큰 것이 아니라는 것을 곧 알게 될 것입니다.
아래 비디오를 보고 파트너와 운동 선수가 목표를 달성하기 위해 FitLine 제품을 사용하는 방법을 확인하십시오.