여러분, 장거리 달리기를 하고 싶거나 자전거로 산악 투어를 하고 싶거나, 아니면 이틀 동안 높은 온도에서 경기를 하고 싶으신가요?
그렇다면 탄수화물이 반드시 필요합니다! 비록 저탄수화물이 지금 트렌디하다고 해도, 탄수화물은 지구력 운동을 위해 필수적입니다. 탄수화물은 에너지를 제공하고 근육이 활동할 수 있도록 합니다. 만약 없다면, 굶주림이 다가오고 있는 것입니다 – 여러분의 수행능력이 떨어지고, 약해지고, 어떤 사람들은 어지러움을 느끼기도 합니다.
경험의 법칙: 운동 전에 탄수화물이 풍부한 식사를 먹거나 마시고, 운동 중에는 늦어도 1시간 후에 미네랄과 염분을 첨가한 등장성 음료를 마시고, 운동 후에는 몸의 비축량을 보충하십시오.
독일 육상 협회(DLV)도 스포츠 경기에 안전한 최적의 탄수화물 공급의 중요성을 인식하고 있습니다. 그렇기 때문에 2020년 도쿄 하계 올림픽을 앞두고 트레이닝 연수를 위해 이미 선수들에게 FitLine 피트니스 음료를 제공했습니다.
DLV 사무총장 이드리스 곤신스카(Idriss Gonschinska)는 선수들이 FitLine의 혜택을 받을 것이라고 확신합니다.
FitLine 피트니스 드링크에 함유된 운동 선수에게 최적화된 등장성 탄수화물-전해질 액*은 장기간의 지구력 트레이닝을 하는 동안 퍼포먼스를 유지하는 데 도움이 됩니다. 맛도 좋고 최고의 퍼포먼스를 내기에도 적합합니다! 3단계 컨셉은 운동 전, 운동 중, 운동 후에 최적의 공급을 제공한다는 것입니다.
