점점 더 눈부셔지는 햇살로 봄의 시작을 알립니다. 그래서 봄철 건강을 지키기 위해 과연 무엇을 얼마나 할 수 있을까요? 아주 많아요! 여러분의 몸은 추운 겨울을 견뎌내느라 무리가 갔을 거예요. 봄을 더 알차고 활기차면서도 건강하게 보낼 수 있는 간단한 방법을 알려드릴게요.
1) 햇볕을 쬐세요
햇볓을 쬐면 피부 속에서 비타민 D가 생성됩니다. 비타민 D는 우리의 뼈의 형성과 유지에 필요할 뿐 아니라 면역 체계에 도움을 줍니다. 건강을 위한 아주 중요한 전제 조건이지요.
2) 밖에서 운동하세요
산소로 폐를 채워 폐활량을 정상 궤도로 되놀려 놓으세요. 운동 선수는 다시 야외 운동을 하면서 행복감을 느낀답니다. 야외 운동이 더 재밌는 이유죠. 🙂
3) 수분을 많이 섭취하세요.
하루에 수분을 최소 1.5 리터 마셔보세요. 수분이 부족하면 피로와 집중력이 저하될 수 있습니다. 물, 주스 또는 허브 차가 가장 좋습니다.
4) 소화 체계를 활성화시키세요.
내장은 우리 몸의 가장 큰 기관이지만 다른 기관에 비해 관심을 받지 못 합니다. 내장 기관이 아프면 몸을 제대로 지킬 수 없습니다. 면역 계통은 우리가 환경 영향 및 병원체에 대하여 자신을 방어할 수 있는 것이 중요합니다. 또한 고된 장기 훈련은 몸 속 유해한 세균을 유발합니다. 베타 카로틴, 비타민 C 및 E 또는 셀레늄과 같은 항산화 영양소는 산화 스트레스로부터 세포를 보호할 수 있으며, 섬유질은 소화에 꼭 필수한 영양소입니다.
FitLine 파워칵테일은 과일, 채소, 허브 및 향신료에서 추출한 다양한 영양소와 섬유질 및 살아있는 유산균을 함유한 최적의 솔루션입니다. 이 프리미엄 제품은 몸에 에너지를 제공하고 집중력 향상에 도움을 줄 뿐 아니라 면역 체계의 정상적인 기능에 도움을 줍니다.
여러분도 혜택을 누릴 수 있습니다!