점심
저녁
가볍고 산뜻하며 완벽한 밸런스 🥒☀️
25 min
450 kcal
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이 컬러풀한 여름 샐러드는 그릴에 구운 주키니, 짭짤한 할루미 치즈, 향긋한 레몬 라이스와 신선한 허브가 어우러져 신선한 풍미 가득한 균형 잡힌 한 끼를 완성합니다 — 단 25분 만에 완성되며, 2인분 기준, 1인분당 약 450 kcal입니다.
성분
주키니 2개
할루미 치즈 150g
조리된 흰쌀밥 120g
올리브오일 1큰술
레몬 ½개 분량의 즙
신선한 민트 잎
신선한 파슬리
소금 & 후추
준비
흰쌀밥을 포장지의 조리법에 따라 만든 뒤, 약간의 레몬즙과 파슬리를 섞어줍니다.
주키니를 얇은 리본 모양으로 썰어 각 면을 2~3분씩 그릴에 굽습니다.
할루미 치즈를 노릇해질 때까지 굽습니다.
접시에 레몬 라이스를 담고 그 위에 구운 주키니와 할루미를 올립니다.
민트와 파슬리로 장식합니다.
올리브오일과 남은 레몬즙을 뿌린 뒤, 소금과 후추로 간하여 제공합니다.