저녁
점심
추운 날에 어울리는 뿌리채소와 건강한 지방.
10 min
240 kcal
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FitLine Omega 3 Vegan과 포근한 뿌리채소를 활용한 식물성 스튜입니다.
성분
당근 ½컵, 깍둑썰기
고구마 ½컵, 깍둑썰기
FitLine microSolve⁺ Omega 3 37방울
신선하거나 건조한 허브 (예: 파슬리, 타임, 로즈마리)
물 또는 채소 육수 (채소가 잠길 만큼)
소금과 후추 약간
준비
중간 크기의 냄비에 당근과 고구마를 넣습니다. 물 또는 채소 육수를 부어 채소가 잠기도록 합니다.
끓기 시작하면 불을 줄이고 채소가 부드러워질 때까지 약 10~15분간 은근히 끓입니다.
불에서 내린 후 FitLine microSolve⁺ Omega 3를 넣고 잘 섞어줍니다.
허브와 소금, 후추로 기호에 맞게 간을 합니다.
따뜻하게 제공하세요. 더 부드럽고 크리미한 식감을 원하시면 제공 전에 블렌더로 갈아주세요.
