½ чашки овсяных хлопьев

1 ложка FitLine Whey

1 ст. ложка несладкого какао-порошка

½ чашки миндального молока (или молока по вашему выбору)

½ банана, нарезанного

По желанию: 1 ч. ложка семян чиа для дополнительного содержания клетчатки

В кастрюле смешайте овсяные хлопья и миндальное молоко. Готовьте на среднем огне около 5 минут, помешивая, пока смесь не станет кремообразной.

Снимите с огня. Добавьте FitLine Whey и какао-порошок, хорошо перемешайте до получения однородной массы.

Подавайте с банановыми ломтиками и семенами чиа по желанию. Наслаждайтесь!

Serve warm and enjoy!