Oficialus „FitLine“ tiekėjas
Oficialus „FitLine“ tiekėjas
Mokėjimo būdai
© 2026 FitLine - Visos teisės saugomos.
Kūno svoris
Išbandyk kūno galimybes su šia veiskminga treniruote, kuriai nereikia jokios įrangos - tik tavo kūno svorio.
5 min.
Viso kūno treniruotė, skirta stiprinti raumenis, didinti ištvermę ir aktyvinti pagrindines raumenų grupes. Kontroliuokite kiekvieno pratimo atlikimą, sutelkite dėmesį į techniką. papildoma įranga nereikalinga. Tempą ir intensyvumą reguliuokite pagal savo fizinį pasirengimą.
Pratimai
45s - Burpees
15s - Rest
45s - Plank
15s - Rest
45s - Inchworm
15s - Rest
45s - Squat
15s - Rest
45s - Lateral Lunge (side to side)
:format(webp))
Kūno svoris
Mažo poveikio kardio
:format(webp))
Lankstumas
Funkcinis
Judrumo treniruotė
