Joga
Švelni judesių ir sąmoningo kvėpavimo seką, padedanti ramiai pradėti dieną.
8 min.
Pradėkite dieną švelnia, kvėpavimu vedama judesių seka. Kiekviena poza sukurta siekiant skatinti jūsų lankstumą, sąmoningumą ir lengvumą visame kūne. Judėkite lėtai, giliai kvėpuokite ir sekite gongų garsus, sąmoningai pereidami iš vienos pozos į kitą.
Pratimai
60s - Child's Pose
60s - Child's Pose Side Stretch (both sides)
60s - Child's Pose to Cobra
60s - Diamond Twist
30s - Diamond Twist Hold (both sides)
30s - Cat and Cow
30s - Downward Facing Dog
20s - Forward Fold
60s - Half Sun Salutation
Oficialus „FitLine“ tiekėjas
Kategorijos
Įmonė
© 2026 FitLine - Visos teisės saugomos.
Kategorijos
Įmonė
Oficialus „FitLine“ tiekėjas
Mokėjimo būdai
© 2026 FitLine - Visos teisės saugomos.
:format(webp))
Kūno svoris
Funkcinis
Apatinės pilvo dalies treniravimas
:format(webp))
Kūno svoris
Mažo poveikio kardio
:format(webp))