½ tasse de flocons d'avoine

1 cuillère nivelée de FitLine Whey

1 càc de poudre de cacao amer

½ tasse de lait d'amande (ou le lait de votre choix)

½ banane en tranche

Optionnel : 1 càc de graines de chia pour un petit plus de fibres

Dans une casserole, combinez lesf flocons et le lait. Cuire à feu moyen pendant 5 minutes, en remuant jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

Retirer du feu. Mélanger avec la FitLine Whey et la poudre de cacao jusqu'à l'obtention d'un appareil lisse.

Garnir de tranches de bananes et de graines de chia si souhaité.

Servir chaud et savourer !