Fonctionnel
Travaillez vos burpees et récupérez. Cet entraînement à intervalles pousse vos limites avec un repos intégré après chaque série.
5 min
Mettez votre corps entier au défi avec cet entraînement à intervalle basé sur les burpees. Alternez 1 min de burpees et 1 min de repos pour développer votre endurance, votre puissance et votre mental. Aucun équipement requis - apportez juste de la motivation !
Exercices
1 min – Burpees
30s - Repos
1 min – Burpees
30s - Repos
1 min – Burpees
30s - Repos
1 min – Burpees
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Fonctionnel
Etirement corps complet
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Yoga
Yoga Flow Matin
