Naarmate de zon meer en meer schijnt, voelen we de komst van de lente. Dus wat kun je doen om fit te worden voor de lente? Behoorlijk veel! Je lichaam heeft de koude winter doorstaan, maar dat heeft zijn krachten geëist. Om alerter, energieker en fitter te worden, kunt u een paar heel eenvoudige trucs toepassen.
1) Geniet van de zon
Blootstelling aan zonlicht produceert vitamine D in de huid. Vitamine D is belangrijk voor onze botten en het immuunsysteem. De beste voorwaarde voor uw conditie.
2) Ga buiten trainen
Vul je longen met zuurstof en ga weer aan de slag. Atleten zijn blij dat ze hun trainingen weer buiten kunnen doen. Het is ook leuker. 🙂
3) Zorg ervoor dat je veel drinkt
Drink minstens 1,5 liter per dag, anders riskeert u vermoeidheid en concentratieverlies. Water, vruchtensap of kruidenthee zijn het beste.
4) Breng je spijsvertering op gang
De darm is het grootste orgaan van ons lichaam. Toch krijgt het vaak niet de aandacht die het verdient. Een darm die uit balans is, kan het lichaam niet goed beschermen. Het immuunsysteem is voor ons van cruciaal belang om ons te kunnen verdedigen tegen invloeden van buitenaf en ziekteverwekkers. Ook lange en zware trainingen veroorzaken schadelijke radicalen. Antioxidanten zoals bètacaroteen, vitamine C en E, of selenium kunnen cellen beschermen tegen oxidatieve stress, en vezels zijn essentieel voor de spijsvertering.
De FitLine PowerCocktail is een 2-in-1 oplossing met de beste extracten van fruit, groenten, kruiden en specerijen en een speciaal ontwikkeld concentraat met vezels en levende melkzuurbacteriën. Dit topproduct geeft energie2 en concentratie3 en draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem¹.
Ook jij kunt ervan profiteren!