Wil je een lange duurloop doen, een bergtocht maken met je fiets of twee dagen competitie bij hoge temperaturen?
Dan heb je zeker koolhydraten nodig! Zelfs als low carb op dit moment “trendy” is, zijn koolhydraten essentieel voor uithoudingssporten. Ze moeten beschikbaar zijn om energie te leveren en om de spieren te laten werken. Als ze niet beschikbaar zijn, is de hongersnood onderweg – de prestaties nemen af, je wordt zwak en sommige mensen voelen zich zelfs duizelig.
Vuistregel: Eet of drink voor het sporten een koolhydraatrijke maaltijd, drink tijdens het sporten uiterlijk na een uur een isotone drank en doe hetzelfde na het sporten om de lichaamsreserves aan te vullen.
Ook de Duitse atletiekbond DLV is zich bewust van het belang van een optimale koolhydraatvoorziening die veilig is voor wedstrijdsporten. Daarom had het zijn atleten al voorzien van de FitLine Fitness-Drink voor het trainingskamp voorafgaand aan de Zomerspelen van 2020 in Tokio.
Directeur-generaal van DLV, Idriss Gonschinska, is ervan overtuigd dat de atleten zullen profiteren van FitLine:
De voor atleten geoptimaliseerde, isotone koolhydraat-elektrolytoplossing* van de FitLine Fitness-Drink helpt de prestaties op peil te houden tijdens langdurige uithoudingstraining; het smaakt goed en wordt zelfs bij topprestaties goed verdragen! Het 3-fasen concept biedt optimale voeding voor, tijdens en na het sporten.
