Offisiell FitLine-leverandør
Offisiell FitLine-leverandør
Betalingsmetoder
© 2026 FitLine - Alle rettigheter forbeholdt.
Kroppsvekt
Utfordre hele kroppen din med denne effektive helkroppstreningen med kun kroppsvekt
5 min
Helkroppstrening designet for å bygge styrke, øke utholdenhet og aktivere alle store muskelgrupper. Utfør hver øvelse med kontroll og fokus på riktig form. Ingen utstyr nødvendig. Juster tempoet og intensiteten for å matche kondisjonsnivået ditt.
Øvelser
45s - Burpees
15s - Rest
45s - Plank
15s - Rest
45s - Inchworm
15s - Rest
45s - Squat
15s - Rest
45s - Lateral Lunge (side to side)
:format(webp))
Fleksibilitet
Funksjonell
Mobilitetstrening
:format(webp))
Styrketrening
Kjerne Planken
