Skiskyting – 6 spørsmål til Ida og Guro Herfoss
Hva er det som fascinerer deg ved skiskyting?
Hva er din favorittsang mens du forbereder deg til et renn?
Ida: Jeg hører på mye forskjellig musikk, men når jeg løper intervaller hører jeg på: – Beast av Tungevaag & Raaban, feat. Isac Elliot – Vinnersjel av Chim, feat. Victoria Andersen
Guro: Dette er min favorittsang når jeg trener, spesielt før en konkurranse: – Welcome to My Life av Chris Brown
Hvordan ser en vanlig treningsøkt ut?
Ida og Guro: Våre treningsøkter varierer fra dag til dag. Det henger sammen med om vi har en tøff treningsuke eller en litt roligere en. Om sommeren trener vi vanligvis litt roligere, men lenger, opp til 3-4 timer med løping, sykling eller rulleski. På høsten bruker vi rulleski og skyter. Det er vanligvis 6 sett med 5-6 tøffe minutter, og skyting mellom intervallene
Trener dere sammen, som søstre?
Idas Fun Fact: Jeg løp faktisk mine beste løp da Guro var i Lillehammer med meg i en uke. Hun burde være her oftere! Jeg tror hun er en lykkebringer! Guro: Selvfølgelig er jeg det! Men faktisk, det å trene sammen er alltid gøy, selv om avstanden gjør det vanskelig. Når vi først trener sammen, så pusher vi hverandre og konkurrerer hver gang!
Spiser dere søtt, eller har dere sunne vaner?
Guro: Jeg lever ganske bevisst på hva jeg får i meg. Jeg spiser for det meste sunt. En viktig del av maten min er glutenfri mat, fordi jeg føler meg uvel når jeg spiser for mye brød og pasta. Jeg holder meg også unna sukker, holder litt avstand til syke mennesker og vasker hendene regelmessig. Utover det, så hjelper FitLine meg med å holde meg frisk mens jeg trener eller er i jobb. Jeg jobber på et sykehjem for demente, noe som kan være en utfordring til tider. Siden jeg startet med FitLine (jeg bruker Activize, Basics, Restorate og Cellebeskyttelse), så har det gått nesten et år med bare noen få dager borte fra jobb og trening.
Du bruker FitLineproduktene daglig. Hvis du kunne oppsummere produktene med 3 ord, hva ville du si?
Ida: EFFEKTIVT, ENERGI, HELSE!