Trening, spill og sport – er manges favorittsyssel. Derfor er nesten hver tredje tysker medlem av en idrettsklubb. Imidlertid er antallet funksjonshemmede som deltar i organisert idrett fortsatt relativt lavt.
Innen idrett er mange ting mulig for funksjonshemmede: toppidrettsutøvere oppnår bemerkelsesverdige suksesser i konkurranseidrett, for eksempel ved Paralympics og ved verdens-, europeiske, tyske og regionale mesterskap. Men også fritidsutøvere deltar i store løpearrangementer som bymaraton og oppnår toppprestasjoner.
Her er tre eksempler på idrettsprestasjoner av idrettsutøvere med høy til svært høy funksjonshemming.
Fra å bli rammet av skjebnen til å inspirere mennesker med nedsatt funksjonsevne
«Sport har en utrolig kraft. Sport gjør deg glad. Til syvende og sist handler det ikke om funksjonshemmingen din, det handler om ditt bidrag til suksess».
Christian Heintz mistet underbenet i en bilulykke i en alder av 26 år. I stedet for å fortvile, gjorde han lidenskapen for fotball til en karriere. Han kjempet seg tilbake til livet, ble spiller for det tyske nasjonale fotballaget og prosjektleder for det unike landsomfattende modellprosjektet «Amputee Football in Clubs». Prosjektet støtter unge på vei tilbake til et aktivt liv. «Vær modig og bestem selv» er Christian Heintz sitt motto. For ham er det viktig å trene kondisjonen for å kunne prestere konsekvent under lengre turneringer eller treningsleirer.
Hans-Peter Durst og hans parasyklingsuksesser: Veien tilbake til livet
“Kan ikke gjøre det” – fungerer ikke for meg!
Hans-Peter Durst er en to ganger paralympisk mester, ni ganger verdensmester og 22 ganger tysk para-sykling mester. Også han ble rammet av en bilulykke og var før det midt i livet. Som 36-åring mistet han balanse, syn og reaksjonstid, og han kunne ikke lenger gå. Det var da han virkelig tok av på en trehjulssykkel. Han jobbet seg opp fra en standard, tung trehjulssykkel til den høyteknologiske aluminiumssykkelen som gjorde at han kunne yte sitt beste. Men prestasjoner er ikke hans prioritet: «For meg har sporten skapt en ny form for sosial deltakelse». Hans-Peter Durst har alltid intense måneder med trening, treningsleirer og parasyklingkonkurranser. Det er viktig for ham å støtte opp immunforsvaret slik at han kan trene uten avbrudd. Og han har alltid en matbit i baklommen når han blir sulten. Etter innsatsen er restitusjon hans første prioritet.
Hvordan Bernd Walsch ble golfmester til tross for synshemming
“Jeg spiller golf bedre nå som jeg er blind”.
Bernd Walsch ønsker å oppmuntre andre til ikke å la seg skremme av en funksjonshemming. Selv er han en flerfoldig tysk mester for golfere med funksjonshemminger. For rundt 20 år siden ble han gradvis blind på grunn av en autoimmun sykdom. På golfbanen får han hjelp av en caddie som muntlig forklarer forholdene på banen. Han tilskriver også suksessen til motivasjonen hans funksjonshemming har gitt ham. Et fornuftig kosthold er et annet viktig element for ham. «For sporten min trenger jeg en materiell og energisk prestasjon, som har ført til så mange suksesser. Det er derfor jeg trenger en grunnleggende daglig forsyning for å stabilisere meg. Noen ganger kan du føle at kroppen din kjemper mot noe, men symptomene forblir små».
Men folk som driver med sport overvinner også personlige begrensninger, øker selvtilliten og fremmer deres personlige utvikling. For personer med nedsatt funksjonsevne har idretten andre fordeler: Den kan gi forebygging og rehabilitering, muliggjøre deltakelse i det sosiale livet som lagidrett, og fremme sosial kontakt.