Głównym celem topowego sportowca jest trwała optymalizacja jego wydajności. Aby to osiągnąć, zadbano o każdy najmniejszy szczegół; decydującym czynnikiem jest właściwe odżywianie.
Jego osiągnięcia są imponujące: Jens Roth 5 razy z rzędu został Mistrzem Niemiec w Cross Triathlonie. W 2015 roku był także wicemistrzem Europy na poziomie profesjonalnym.
Na triathlon trafił raczej przypadkowo. „Przez lata byłem pływakiem, a także startowałem w młodzieżowej reprezentacji Niemiec. A potem, gdy miałem 20 lat, znalazłem się na rozdrożu – nie mogłem już tak dużo pływać. Aby być na szczycie, trzeba pływać 10 – 12 razy w tygodniu przez 2 godziny. Wybrałem więc sport, w który mogłem się zaangażować, wychodząc z domu. Pochodzę z małej miejscowości z lasami i dużą ilością przyrody. To była właściwa decyzja. Bieganie i jazda na rowerze zawsze działały”.
Początkowo Jens uprawiał ten sport równolegle z codziennym życiem zawodowym jako inżynier elektryk. Następnie w 2014 roku zdecydował się przejść na zawodowstwo. Dzięki temu sportowi odwiedził jedno z najpiękniejszych miejsc na świecie; startował w Australii, Chinach, Ameryce i na Hawajach. Jego motto to: “Trzeba kochać to, co się robi i mieć do tego zapał; w przeciwnym razie nie wyjdziesz codziennie za drzwi i nie zrobisz czegoś, nawet gdy pogoda jest zła!”.
Klasyczny dzień treningowy zaczyna się dla niego od swobodnego biegu rano, zwykle na czczo, by zwiększyć metabolizm tłuszczów. Następnie w ciągu dnia 3 – 4 godzinna jazda na rowerze. Czasami określa wyzwania, takie jak interwały. A potem wieczorem, zwykle ze swoim zespołem, 1,5 do 2-godzinna sesja pływacka.
Jens stara się zoptymalizować swoje wyniki, tak jak każdy inny sportowiec wyczynowy. Wyjaśnia, jak udało mu się to osiągnąć poprzez suplementację diety:
“Jakiś czas temu uczestniczyłem w teście z 13 innymi sportowcami, który miał na celu poprawę moich wyników kolarskich. Codziennie rano przez ponad miesiąc przyjmowaliśmy FitLine Activize Oxyplus i dwie kapsułki FitLine Munogen, a także przed ważnymi treningami.
Po tym czasie powtórzono test wydolności na ergometrze i byłem tak zadowolony z moich wyników, że postanowiłem włączyć Activize i Munogen do swojej codziennej rutyny. Moim kolejnym wielkim celem jest: Ironman!”