½ filiżanka płatków owsianych

1 miarka FitLine Whey

1 łyżka niesłodzonego kakao w proszku

½ filiżanka mleka migdałowego (lub dowolnego innego mleka)

½ banan, pokrojony w plasterki

Opcjonalnie: 1 łyżeczka nasion chia dla dodatkowego błonnika.

W garnku wymieszaj płatki owsiane i mleko migdałowe. Gotować na średnim ogniu przez około 5 minut, mieszając do uzyskania kremowej konsystencji.

Zdjąć z ognia. Dodać FitLine Whey i kakao w proszku do uzyskania gładkiej konsystencji.

Posyp plasterkami banana i nasionami chia, jeśli chcesz.

Podawaj na ciepło. Smacznego!