½ chávena de cenouras, cortadas em cubos

½ chávena de batata-doce, cortada em cubos

37 gotas de FitLine microSolve⁺ Omega 3

Ervas frescas ou secas à escolha (ex.: salsa, tomilho, alecrim)

Água ou caldo de legumes (o suficiente para cobrir os legumes)

Sal e pimenta a gosto

Numa panela média, adicione as cenouras e a batata-doce. Cubra com água ou caldo de legumes.

Leve a ferver, depois reduza o lume e deixe cozinhar em lume brando até os legumes ficarem macios (cerca de 10–15 minutos).

Retire do lume e misture o FitLine microSolve⁺ Omega 3.

Adicione as ervas, sal e pimenta a gosto.

Sirva quente. Para uma textura mais cremosa, triture antes de servir.