Furnizor oficial FitLine
Furnizor oficial FitLine
Metode de plată
© 2026 FitLine - Toate drepturile rezervate.
Prânz
Vegetarian
Un preparat colorat și sățios, perfect pentru vară 🌶️✨
35 min
300 kcal
:format(webp))
Gata în doar 35 de minute, acești ardei umpluți combină orezul de conopidă cu aromatul orez Jasmine, roșiile cherry și ierburile proaspete pentru un preparat echilibrat și reconfortant, cu arome proaspete de vară. Rețeta este pentru 2 porții și oferă aproximativ 300 kcal per porție, fiind o masă ușoară, dar sățioasă, perfectă pentru orice ocazie de vară.
Ingrediente
2 ardei grași mari
100 g orez de conopidă
100 g orez Jasmine gătit
80 g roșii cherry
50 g brânză feta
1 lingură de ulei de măsline
1 cățel de usturoi
Busuioc proaspăt
Sare și piper negru
Pregătire
Tăiați ardeii în jumătate și îndepărtați semințele.
Căliți usturoiul în uleiul de măsline.
Adăugați orezul de conopidă, orezul Jasmine și roșiile cherry, apoi gătiți timp de 5 minute.
Umpleți jumătățile de ardei cu amestecul și presărați deasupra brânza feta.
Coaceți la 190°C timp de 20 de minute.
Decorați cu busuioc proaspăt înainte de servire.
