Главная цель профессионального спортсмена – постоянно совершенствовать свои результаты. Для достижения этой цели необходимо продумать все детали; решающим фактором является правильное питание.
Его карьера впечатляет: Йенс Рот 5 раз подряд становился чемпионом Германии по кросс-триатлону. В 2015 году он также стал вице-чемпионом Европы профессионального класса.
Триатлоном он заинтересовался случайно. “Я много лет занимался плаванием и выступал за молодежную сборную Германии. Затем, когда мне было 20 лет, я оказался на распутье – у меня больше не было возможности столько плавать. Чтобы достичь высоких результатов, необходимо плавать 10 – 12 раз в неделю по 2 часа. Поэтому я выбрал вид спорта, которым мог заниматься, лишь выйдя из дома. Я родом из маленького городка, окруженного лесом и природой. То есть это было как раз то, что нужно. Бег и езда на велосипеде всегда приносили пользу”.
Изначально Йенс вел свою физическую активность наряду со своей повседневной трудовой деятельностью инженера-электрика. Затем, в 2014 году, он решил погрузиться в профессиональный спорт. Благодаря соревнованиям он побывал в самых красивых местах мира: Австралии, Китае, Америке и на Гавайях. Его девиз: “Необходимо любить то, что ты делаешь, и испытывать к этому страсть; иначе будет очень неприятно каждый день приходить на работу и делать что-то продуктивное, особенно в плохую погоду”.
Для него типичный тренировочный день начинается с обычной утренней пробежки, обычно довольно быстрой, чтобы разогнать жировой обмен. Затем 3-4-часовая езда на велосипеде в течение всего дня. Иногда со специфическими задачами, например, интервалами. А вечером, чаще всего со своей командой, 1,5-2 часовая тренировка по плаванию.
Йенс старается максимально повысить свою эффективность, как и любой другой спортсмен, участвующий в спортивных соревнованиях. Он объясняет, как ему удалось добиться этого, обогатив свой рацион:
“Некоторое время назад я участвовал в тестировании с 13 другими спортсменами, чтобы улучшить свои показатели в велоспорте. Мы принимали FitLine Activize Oxyplus и две капсулы FitLine Munogen каждое утро в течение одного месяца, а также перед важными тренировками.
После этого проверка физической формы была повторена на велоэргометре, и я был настолько доволен своими показателями, что сохранил для себя этот ритм и включил Activize и Munogen в свой распорядок дня. Ради следующей большой цели: Ironman!”