Один из наиболее распространенных советов для достижения успеха – ставить цели. Сторонники постановки целей утверждают, что наличие целей делает вас более продуктивным, потому что вам нужно сосредоточить всю свою энергию на их достижении. Однако постановка целей может быть нелегкой битвой. Во-первых, трудно понять, какие цели важны и какие цели должны иметь приоритет над другими. Знание того, какие цели являются более приоритетными, зависит от индивидуальных обстоятельств. Мы не собираемся читать вам лекции о том, как расставлять приоритеты в своих целях. Вместо этого мы хотим разобраться в причинах, по которым постановка целей важна в первую очередь, и выяснить, почему постановка целей так важна для нашего процветания и, в конце концов, успеха.
1. Цели дают вам направление, по которому Вам нужно идти
Без цели вы, скорее всего, будете бесцельно бродить, делая свои усилия тщетными. Если вы не знаете, куда идете, то Вы и придете в никуда.
Однако, имея цель, вы, по крайней мере, знаете свое направление. Ориентация на цель поможет вам увидеть пути достижения цели. Затем вы можете предпринять необходимые шаги для достижения своей цели.
“А что, если это неправильный путь”, – спросите вы? Тогда вы точно узнаете, что это не работает, и скорректируете свой подход.
Наличие цели дает вам необходимую концентрацию, избавляя от отвлекающих факторов и напрасных усилий.
2. Цели помогают вам измерять уровень Ваших достижений
Обычно мы ставим перед собой большие цели, и поначалу эти цели могут показаться недостижимыми, что может привести к разочарованию.
Вы можете подумать: “Большая цель кажется такой далекой…”
Что ж, мы все уже бывали там раньше. Что мы забываем сделать, так это разбить наши большие цели на более мелкие, которые мы можем достичь на этом пути.
Есть две причины, по которым это важно:
- Вам нужны быстрые победы, чтобы еще больше подтолкнуть вас к достижению своей цели, и
- Вам нужно гордиться собой за то, как далеко вы продвинулись, хотя, возможно, вы еще не достигли большой цели.
Измерение вашего прогресса меньшими целями поможет вам оставаться на верном пути и позволит вам понять, что вы движетесь в правильном направлении и что вы ближе к своим целям, чем когда вы начинали.
3. Цели дают вам повод просыпаться по утрам и поддерживают вашу мотивацию
Подумайте о спортсменах, которые готовятся к предстоящему сезону или соревнованиям. Спортсмены будут набирать форму и тренироваться каждый день – независимо от того, нравится ли им это, устали ли они или вообще хотят ли они этого.
Они делают это, потому что ставят перед собой цель и целеустремленно идут к ней, зная, что каждый день немного приближаются к чему-то великому.
Цель – это причина, по которой они встают утром и берутся за работу.
4. Цели помогут вам победить прокрастинацию
Постановка жизненных целей может помочь вам осознать, что промедление опасно. Откладывание работы на другой день – это потерянное время и потерянный шаг к цели.
Имея это в виду и оставаясь сосредоточенным на своей цели, вы с большей вероятностью останетесь последовательным, приложите усилия и быстрее достигнете своих целей.
5. Достижение целей заставит вас захотеть достичь большего
Предположим, вы разбиваете свою большую цель на более мелкие цели.
Помните быстрые победы, о которых мы упоминали? Они существуют для того, чтобы вы чувствовали себя более уверенно в себе и заставляли вас снова и снова испытывать этот сладкий вкус победы.
6. Цели помогают вам определить, чего вы хотите в жизни
Единственный акт постановки целей заставляет вас делать то, чего многие из нас, возможно, не захотят делать, – думать о том, чего вы действительно хотите в жизни.
Каковы ваши желания? Вы хотите лучшей карьеры? Вы хотите соревноваться в каком-нибудь виде спорта? А как насчет семьи? Отношения? Что вам нужно сделать, чтобы осуществить свои мечты?
Знание того, чего вы хотите в жизни, поможет вам направить свои силы на достижение правильной цели. Вы автоматически будете думать о том, как туда добраться. Это, в свою очередь, поможет вам разбить ваши цели на более мелкие.
Постановка целей важна, потому что достижение целей заставляет нас чувствовать себя хорошо и мотивирует нас усерднее работать над тем, чего мы хотим достичь в жизни. Итак, если вы знаете, каковы ваши долгосрочные цели, убедитесь, что ваши краткосрочные ежедневные задачи помогают вам достичь этих долгосрочных целей.
В мгновение ока вы увидите, что ни одна цель не является слишком большой для вас при правильном подходе – и правильном мышлении.
Посмотрите видео ниже и узнайте, как наши партнеры и спортсмены используют продукцию FitLine для достижения своих целей.