Funktionell
Ge allt i burpees och återhämta dig sedan. Det här intervallpasset pressar dina gränser med inbyggd vila efter varje runda.
5 min
Utmana hela kroppen med detta burpee-fokuserade intervallpass. Varva 1 minut burpees med 1 minut vila för att bygga uthållighet, explosivitet och mental styrka. Inga redskap behövs – det enda du behöver ta med är din vilja!
Övningar
1 min – Burpees
30 s – Vila
1 min – Burpees
30 s – Vila
1 min – Burpees
30 s – Vila
1 min – Burpees
:format(webp))
Yoga
Morgonyoga
:format(webp))
Funktionell
Helkroppsstretch
