Styrketräning
Tre rundor av mountain climbers med korta pauser emellan. Gör dig redo att svettas, stärka din core och höja pulsen!
4 min
Det här passet består av tre intensiva omgångar av mountain climbers, var och en följd av en kort vila. Ett snabbt pass utan utrustning som tränar core och kondition. Perfekt när du har lite tid men vill ge allt.
Övningar
1 min – Mountain Climbers
30 s – Vila
1 min – Mountain Climbers
30 s – Vila
1 min – Mountain Climbers
:format(webp))
Kroppsvikt
Helkroppspass
:format(webp))
Yoga
Morgonyoga
