Kroppsvikt
Helkroppsträning för att stärka, forma och definiera dina magmuskler och sneda magmuskler med dynamiska, viktade rörelser.
7 min
Utför varje övning med kontroll och fokusera på att aktivera din kärna. Justera intensiteten baserat på din träningsnivå.
Övningar
5s – Plank Shoulder Taps
5s – Plank Commandos
30s – Hollow Hold
60s – Sidoplanka
5s – Plank Shoulder Taps
5s – Plank Commandos
30s – Hollow Hold
60s – Sidoplanka
5s – Plank Shoulder Taps
5s – Plank Commandos
30s – Hollow Hold
60s – Sidoplanka
FitLines officiella leverantör
Företag
© 2026 FitLine - Alla rättigheter förbehållna.
Företag
FitLines officiella leverantör
Betalningsmetod
© 2026 FitLine - Alla rättigheter förbehållna.
:format(webp))
Styrketräning
Mountain Climbers-träning
:format(webp))
Flexibilitet
Funktionell
Rörlighetspass
