Träning, spel och sport – är mångas favoritsysselsättningar. Det är därför nästan en av tre tyskar är idrottsföreningsmedlem. Antalet personer med funktionsnedsättning som deltar i organiserad idrott är dock fortfarande jämförelsevis lågt.
Inom idrotten är många saker möjliga för personer med funktionsnedsättning: toppidrottare uppnår anmärkningsvärda framgångar inom tävlingsidrott, till exempel vid Paralympics och vid världsmästerskap, europeiska, tyska och regionala mästerskap. Men även fritidsidrottare deltar i stora löparevenemang som stadsmaraton och uppnår toppprestationer.
Här är tre exempel på idrottsprestationer av idrottare med hög till mycket hög funktionsnedsättning.
Från att drabbas av ödet till att inspirera människor med funktionsnedsättningar
“Idrott har en otrolig kraft. Sport gör dig glad. I slutändan handlar det inte om ditt funktionshinder, det handlar om ditt bidrag till framgång”.
Christian Heintz förlorade sitt högra underben i en bilolycka vid 26 års ålder. Istället för att misströstas, gjorde han sin passion för fotboll till en karriär. Han kämpade sig tillbaka till livet, blev en spelare för det tyska amputerade fotbollslaget och projektledare för det unika rikstäckande modellprojektet “Amputerad fotboll i klubbar”. Projektet stödjer unga amputerade på väg tillbaka till ett aktivt liv. “Var modig och bestäm själv” är Christian Heintz motto . För honom är det viktigt att träna upp sin kondition för att kunna prestera konsekvent under längre turneringar eller träningsläger.
Hans-Peter Durst och hans paracyklingframgångar: Vägen tillbaka till livet
“Kan inte göra det” – fungerar inte för mig!
Hans-Peter Durst är tvåfaldig paralympisk mästare, niofaldig världsmästare och 22-faldig tysk mästare i para-cykling. Även han drabbades av en bilolycka och var innan dess mitt i livet. Vid 36 tappade han sitt sinne för balans, syn och reaktionstid, och han kunde inte längre gå. Det var då han verkligen tog fart på en trehjuling. Han arbetade sig upp från en vanlig, tung trehjuling till den högteknologiska aluminiumcykeln som gjorde att han kunde prestera sitt bästa. Men prestation är inte hans prioritet: “För mig har sporten skapat en ny form av socialt deltagande.” Hans-Peter Durst har alltid intensiva månader av träning, träningsläger och paracykling tävlingar. Det är viktigt för honom att stödja sitt immunförsvar så att han kan träna utan avbrott. Och han har alltid ett mellanmål i bakfickan när han blir hungrig. Efter ansträngningen är återhämtning hans första prioritet.
Hur Bernd Walsch blev golfmästare trots synnedsättning
“Jag spelar golf bättre nu när jag är blind”.
Bernd Walsch vill uppmuntra andra att inte bli avskräckta av ett funktionshinder. Han är själv en mångfaldig tysk mästare av golfare med funktionshinder. För cirka 20 år sedan blev han gradvis blind på grund av en autoimmun sjukdom. På golfbanan får han hjälp av en caddie som muntligen förklarar förhållandena på banan. Han tillskriver också sin framgång motivationen som hans funktionshinder har gett honom. En vettig kost är ett annat viktigt inslag för honom. “För min sport, behöver jag en materiell och energisk prestation, som har lett till så många framgångar. Det är därför jag behöver en grundläggande daglig försörjning för att stabilisera mig. Ibland kan du känna att din kropp kämpar mot något, men symtomerna förblir små”.
Men människor som idrottar övervinner också personliga begränsningar, ökar deras självförtroende och främjar deras personliga utveckling. För personer med funktionsnedsättning har idrott andra fördelar: Den kan ge förebyggande och rehabilitering, möjliggöra deltagande i det sociala livet som lagsport och främja social kontakt.