อาหารกลางวัน
อาหารเย็น
เบา สดชื่น และสมดุลอย่างลงตัว 🥒☀️
25 min
450 kcal
:format(webp))
สลัดฤดูร้อนสีสันสดใสจานนี้ผสมผสานซูกินีย่าง ฮัลลูมีชีสรสเค็ม และข้าวเลมอนหอม ๆ เข้ากับสมุนไพรสด ให้เป็นมื้ออาหารที่สมดุล อิ่มอร่อย และเต็มไปด้วยรสชาติสดชื่น — พร้อมเสิร์ฟในเวลาเพียง 25 นาที สำหรับ 2 ที่ และให้พลังงานประมาณ 450 kcal ต่อหนึ่งที่
ส่วนผสม
ซูกินี 2 ลูก
ฮัลลูมีชีส 150 กรัม
ข้าวขาวหุงสุก 120 กรัม
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาวจาก ½ ลูก
ใบสะระแหน่สด
พาร์สลีย์สด
เกลือและพริกไทยดำ
การเตรียม
หุงข้าวขาวตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ แล้วคลุกกับน้ำมะนาวเล็กน้อยและพาร์สลีย์
หั่นซูกินีเป็นแผ่นยาวบาง ๆ แล้วย่างด้านละ 2–3 นาที
ย่างฮัลลูมีชีสจนมีสีเหลืองทอง
จัดข้าวเลมอนลงบนจาน แล้ววางซูกินีย่างและฮัลลูมีชีสด้านบน
ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่และพาร์สลีย์
ราดน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวที่เหลือ จากนั้นปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำก่อนเสิร์ฟ