Öğle yemeği
Akşam yemeği
Dengeli, bitkisel beslenme için taze malzemeler.
15 min
580 kcal
:format(webp))
Protein bakımından zengin kinoa, taze ve çıtır sebzeler, sağlıklı yağlar ve besleyici tohumların birleşimiyle hazırlanan bu canlı kase, dengeli bir öğün sunar. Hafif fakat tatmin edici yapısıyla öğle veya akşam yemeklerinde taze ve enerji verici bir seçenek olarak öne çıkar.
İçindekiler
1 su bardağı pişmiş kinoa
1 avuç bebek ıspanak
Yarım avokado, dilimlenmiş
Yarım salatalık, dilimlenmiş
¼ su bardağı edamame
1 yemek kaşığı kabak çekirdeği
Yarım limon suyu
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Damak zevkinize göre tuz ve karabiber
Hazırlık
Kinoayı bir servis kasesine taban olarak yerleştirin.
Üzerine ıspanak, avokado, salatalık ve edamameyi düzenli şekilde ekleyin.
Kabak çekirdeklerini eşit şekilde serpin.
Limon suyu ve zeytinyağı gezdirin.
Damak zevkinize göre baharatlayın ve taze olarak servis edin.
