FitLine Resmi Tedarikçisi
Şirket
© 2026 FitLine - Tüm Hakları Saklıdır.
FitLine Resmi Tedarikçisi
Şirket
© 2026 FitLine - Tüm Hakları Saklıdır.
Şirket
FitLine Resmi Tedarikçisi
Ödeme yöntemleri
© 2026 FitLine - Tüm Hakları Saklıdır.
Vücut ağırlığı
Fonksiyonel
Göbeğinizi sınırlarınıza kadar zorlamak için tasarlanmış yoğun karın egzersizi; kas definasyonu, güç ve ciddi yanma sağlar.
5 dk.
Her egzersizi kontrolle yapın ve odağınızı çalıştırmaya odaklanın. Yoğunluğu fitness seviyenize göre ayarlayın.
Egzersizler
10s – Crunch
10s – Ağırlıklı Ayak Ucu Vuruşu
10s – Çapraz Crunch
10s – Ağırlıklı Mekik
10s – Crunch
10s – Ağırlıklı Ayak Ucu Vuruşu
10s – Çapraz Crunch
10s – Ağırlıklı Mekik
10s – Crunch
10s – Ağırlıklı Ayak Ucu Vuruşu
10s – Çapraz Crunch
10s – Ağırlıklı Mekik
:format(webp))
Vücut ağırlığı
Fonksiyonel
Alt Karın Egzersizi
:format(webp))
Ağırlık çalışması
Karın Antrenmanı
