İşler zorlaştığında, bağışıklık hücreleri harekete geçer.Bağışıklık sistemi tarafından ihtiyaç duyulduğunda hızlı bir şekilde bölünmeleri ve gelişmeleri gerekir. C vitamini, D vitamini, folik asit, A vitamini ve B2 vitamini gibi vitaminler2bağışıklık sisteminin normal işlevine katkıda bulunur.Tıpkı hücre bölünmesinde rol oynayan çinko gibi. Vücutta çevresel etkilerden veya stresten kaynaklanabilecek çok fazla “radikal” oluşursa, vücut oksidatif stres yaşar.Vitamin C, Vitamin E ve Vitamin B gibi Antioksidanlar2 hücrenin oksidatif strese karşı korunmasına yardımcı olurlar. Diğer iyi yardımcı antioksidanlar eser elementler çinko, selenyum, bakır ve manganezdir.
Solunum yollarının mukoza zarları da her türlü mikroplara karşı koruyucu bir bariyer olarak önemli bir rol oynar. A vitamini, B2 vitamini ve biyotin normal mukoza zarlarının korunmasına katkıda bulunur. Ayrıca, D vitamini bağışıklık sistemi için vazgeçilmezdir. Sadece yeterli miktarda varsa, vücudun savunması istenmeyen mikroplara karşı savaşmaya harekete geçirilir.
Neler yapabilirsiniz?
Günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve yiyin (3 porsiyon sebze ve 2 porsiyon meyve). Bu, günde yaklaşık 400 g sebzeye (örneğin 200 g pişmiş sebze ve 200 g çiğ gıda/salata) ve yaklaşık 250 g meyveye karşılık gelir. Avucunuzu referans olarak kullanarak porsiyonunuzu belirleyin. Avucunuza sığan miktar yaşınıza ve vücut boyutunuza uygundur.
FitLine sizin için ne yapabilir?
FitLine Optimal – set, Basics ve Activize (bir çok Vitaminler ve selenyum) ve Restorate den (mineraller, eser elementler ve D3 vitamini ile) oluşur ve yukarıda belirtilen besinleri içerir. Modüler ürün konsepti ve besin taşıma konseptimiz (NTC) ile Optimal Set, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri sağlar ve böylece optimum besin tedarikine katkıda bulunur.