FitLine Sport, Lifestyle

Hedef belirleme - işte bu yüzden önemli

Başarılı bir yaşam için en çok paylaşılan tavsiyelerden biri hedef belirlemektir. Hedef belirleme savunucuları, hedeflere sahip olmanın sizi daha üretken kıldığını, tüm enerjinizi onlara ulaşmaya odaklamanız gerektiğini savunur. Ancak, hedef belirlemek zorlu bir mücadele olabilir. İlk olarak, hangi hedeflerin önemli olduğunu ve hangi hedeflerin diğerlerine göre öncelikli olması gerektiğini bilmek zor. Hangi hedeflerin daha öncelikli olduğunu bilmek bireysel koşullara bağlıdır. Hedeflerinize nasıl öncelik vereceğiniz konusunda size ders vermeyeceğiz. Bunun yerine, hedef belirlemenin ilk etapta neden önemli olduğunun nedenlerini araştırmak ve hedef belirlemenin gelişmemiz ve sonunda başarılı olmamız için neden bu kadar önemli olduğunu araştırmak istiyoruz.

1. Hedefler size hedeflemeniz gereken bir neden verir

Bir hedef olmadan, amaçsızca dolaşmanız ve çabalarınızı boşa çıkarmanız daha olasıdır. Eğer nereye gittiğinizi bilmiyorsanız, her yol sizi oraya götürecektir.

Ancak, bir hedefle, en azından nedeninizi bilirsiniz. Hedefe nişan almak, oraya ulaşmanın yollarını görmenize yardımcı olacaktır. Daha sonra hedefinize doğru gerekli adımları atabilirsiniz.

“Ya yanlış yolsa,” diye soruyorsunuz? O zaman işe yaramadığından emin olur ve yaklaşımınızı ayarlarsınız.

Bir hedefe sahip olmak size ihtiyacınız olan odağı verir, dikkat dağıtıcı unsurları ve boşa harcanan çabayı ortadan kaldırır.

2. Hedefler ilerlemeyi ölçmenize yardımcı olur

Genellikle kendimiz için büyük hedefler koyarız ve hedefler başlangıçta ulaşılamaz görünebilir, bu da cesaret kırıcı olabilir.

Şöyle düşünebilirsiniz: “Büyük hedef çok uzak görünüyor …”

Hepimiz daha önce bu durumu yaşadık. Yapmayı unuttuğumuz şey, büyük hedeflerimizi yol boyunca ulaşacağımız daha küçük hedeflere bölmek.

Bunun önemli olmasının iki nedeni var:

  • Hedefinize ulaşmak, sizi daha fazla zorlamak için hızlı galibiyetlere ihtiyacınız var ve
  • Henüz büyük hedefe ulaşmamış olsanız da, ne kadar ilerlediğiniz ile kendinizle gurur duymanız gerekir.

İlerlemenizi daha küçük hedeflerle ölçmek, yolda kalmanıza yardımcı olur ve doğru yönde ilerlediğinizi ve hedeflerinize başladığınızdan daha yakın olduğunuzu fark etmenizi sağlar.

3. Hedefler size sabah uyanmanız ve motive olmanıza bir neden sunar

Yaklaşan bir sezon veya yarışmaya hazırlanan sporcuları düşünün. Sporcular her gün forma giyerek egzersiz yapmalılar – ister yorgun hissetsinler, ister hiç istemesinler.

Bunu yapıyorlar çünkü kendilerine bir hedef belirlediler ve her gün biraz daha fazlasının onlara harika bir şey kattığını bilerek tek bir amaç uğruna bunu hedefliyorlar.

Amaç, sabah kalkıp işe koyulmalarının sebebidir.

4. Hedefler ertelemeyi yenmenize yardımcı olur

Yaşamda hedefler belirlemek, ertelemenin tehlikeli olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir. İşi başka bir güne ertelemek boşa harcanan zaman ve hedefe doğru atılmış kayıp bir adımdır.

Bunu akılda tutarak ve hedefinize odaklanarak, tutarlı kalarak, çaba göstermeniz, hedeflerinize daha hızlı ulaşmanız olası olacaktır.

5. Hedeflere ulaşmak, daha fazlasını başarmak istemenizi sağlayacaktır

Büyük hedefinizi daha küçük hedeflere böldüğünüzü varsayalım.

Bahsettiğimiz hızlı kazançları hatırlıyor musunuz? Kendinize daha fazla güvenmeniz ve zaferin o tatlı tadına tekrar tekrar sahip olmak istemeniz için oradalar.

6. Hedefler, hayatta ne istediğinizi belirlemenize yardımcı olur

Tek hedef belirleme eylemi, sizi çoğumuzun yapmak istemeyebileceklerini yapmaya zorlar – hayatta gerçekten ne istediğinizi düşünün.

Arzularınız neler? Daha iyi bir kariyer mi istiyorsunuz? Bir spor dalında yarışmak ister misiniz? Peki ya aile? İlişkiler? Hayallerinize ulaşmak için yapmanız gerekenler nelerdir?

Hayatta ne istediğinizi bilmek, doğru hedefi hedeflemenize yardımcı olacaktır. Oraya ulaşmanın yollarını otomatik olarak düşüneceksiniz. Bu da hedeflerinizi daha küçük hedeflere bölmenize yardımcı olacaktır.

Hedef belirleme önemlidir çünkü hedeflere ulaşmak kendimiz hakkında iyi hissetmemizi sağlar ve hayatta başarmak istediklerimize daha çok çalışmamıza bizi motive eder. Bu nedenle, uzun vadeli hedeflerinizin ne olduğunu biliyorsanız, kısa vadeli günlük görevlerinizin bu uzun vadeli hedeflere ulaşmanıza yardımcı olduğundan emin olun.

Doğru yaklaşım ve doğru zihniyetle hiçbir hedefin sizin için çok büyük olmadığını kısa sürede göreceksiniz.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve ortaklarımızın ve sporcularımızın hedeflerine ulaşmak için FitLine ürünlerini nasıl kullandıklarını görün.

Çerezler

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. GIZLILIK POLITIKASI