随着阳光的照耀,我们可以感受到春天的到来。那么,你能做些什么来让自己适应春天呢?非常多!你的身体挺过了寒冷的冬天,但这对它的实力造成了影响。为了变得更加机敏、精力充沛和健康,您可以使用一些非常简单的技巧。
1)晒太阳
暴露在阳光下会促进皮肤中产生维生素 D。维生素 D 对我们的骨骼和免疫系统的重要性。为您的健身提供最好的先决条件。
2) 在户外锻炼
让您的肺充满氧气,回到正轨。运动员很乐意将他们的锻炼转移到室外。它会更有趣。 🙂
3) 确保多喝水
每天至少喝1.5升;不然,您可能会感到疲倦和注意力不集中。。水、果汁汽水或花草茶是最好的。
4)让你的消化系统运转起来
肠道是我们人体最大的器官。然而,它往往却被人们所忽视的器官。失去平衡的肠道无法有保护作用。免疫系统对于我们能够抵御环境影响和病原体至关重要。此外,长期而艰苦的训练会导致有害的自由基。β-胡萝卜素、维生素 C 和 E 或硒等抗氧化剂可以保护细胞免受氧化应激,而纤维对于消化至关重要。
FitLine PowerCocktail 是一种二合一解决方案,含有最好的水果、蔬菜、草药和香料提取物,以及专门开发的含有纤维和活乳酸菌的浓缩物。这种优质产品提供能量 2 和浓度 3,并有助于免疫系统的正常功能 1。
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