當事情變得艱難時，免疫細胞就會開始行動。 當免疫系統需要它們時，它們需要快速分裂和發育。 維生素如維生素 C、維生素 D、葉酸、維生素 A 和維生素 B2 等維生素有助於身體的正常功能。像 鋅, 有助於維持能量的正常代謝。 如果體內形成過多的“自由基”，這可能是由環境影響或壓力引起的，身體就會經歷氧化應激。 維生素 C、維生素 E 和維生素 B2 等有助於保護細胞免受氧化應激。 其他有益的抗氧化劑是微量元素鋅、硒、銅和錳。
呼吸道的黏膜作為抵禦各種細菌的保護屏障也發揮著重要作用。 維生素 A、維生素 B2 和生物素有助於增進粘膜的健康。 此外，維生素D對於免疫系統是必不可少的。 只有當它足夠時，身體的防禦才能被調動起來，以對抗不需要的細菌。
你能做什麼？
每天至少吃 5 份蔬菜和水果（3 份蔬菜和 2 份水果）。這相當於每天約 400 克蔬菜（例如 200 克熟蔬菜和 200 克生食/沙拉）和約 250 克水果。 以您的手掌作為參考，了解您的個人份量應該有多大。適合您的手的食物量適合您的年齡和體型。
FitLine 能為您做什麼？
FitLine 基本能量組 由速力活 （多種維生素和硒）和 速力健 （含有礦物質、微量元素和維生素 D3) 並含有上述營養素所組成。 在模塊化產品概念和我們的營養輸送概念基本能量組可在適當的時間將身體所需的營養輸送所需的位置，從而有助於最佳營養供應。