你是想做長途耐力跑、騎自行車去山中健行，還是在高溫下比賽兩天？
那你肯定需要碳水化合物！即使低碳水化合物現在是“趨勢”，但碳水化合物對於耐力運動來說是必不可少的。它們必須能夠提供能量並使肌肉工作。如果它們不足，飢餓感就會來臨——運動效能下降，你將變得虛弱，有些人甚至會感到頭暈。
經驗法則： 運動前吃或喝含碳水化合物的食品，運動中最遲一小時後喝等滲飲料，運動後同樣補充身體儲備。
德國田徑協會 (DLV) 也意識到對競技運動安全的最佳碳水化合物供應的重要性。這就是為什麼它已經在 2020 年東京夏季運動會之前的訓練營為運動員提供了 FitLine 適能飲。
DLV 總幹事 Idriss Gonschinska 堅信運動員將從 FitLine 中受益：
FitLine 適能飲，運動員優化等滲碳水化合物電解質溶液*有助於在長時間的耐力訓練中保持性能； 它味道很好，即使在最佳性能下也能很好地耐受！3 階段概念在運動前、運動中和運動後提供最佳供應。
