Vil du ud på en lang løbetur, tage på bjergtur med din cykel eller konkurrere i to dage i høje temperaturer?
Så har du helt sikkert brug for kulhydrater! Selvom low carb er “trendy” lige nu, er kulhydrater afgørende for udholdenhedssport. De skal være tilgængelige for at give energi og for at musklerne kan arbejde. Hvis de ikke er tilgængelige, er sulten på vej – ydeevnen falder, man bliver svag, og nogle føler sig endda svimmel.
Tommelfingerregel: Spis eller drik et måltid rigt på kulhydrater før sporten, drik en isotonisk drik senest efter en time under sport, og gør det samme efter sport for at genopbygge kroppens reserver.
Det tyske atletikforbund, DLV, er også opmærksomme på vigtigheden af en optimal kulhydratforsyning, der er sikker for konkurrencesport. Det er derfor, det allerede havde givet sine atleter FitLine Fitness-Drink til træningslejren forud for 2020 Summer Games i Tokyo.
DLVs generaldirektør, Idriss Gonschinska, er overbevist om, at atleterne vil drage fordel af FitLine:
Den atletoptimerede, isotoniske kulhydrat-elektrolyt-opløsning* i FitLine Fitness-Drink hjælper med at opretholde ydeevnen under længerevarende udholdenhedstræning; det smager godt og tolereres godt selv ved høj ydeevne! Det 3-fasede koncept giver optimal forsyning før, under og efter træning.
